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Inicio Zumo détox verde

Zumo détox verde

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En varias ocasiones he hecho una detox, en la que durante unos días (normalmente de 3 a 5) solo bebes zumos. Lo encuentro bastante duro, sobre todo combinado con un trabajo en el que estás fuera de casa de 08:00 a 18:00. Normalmente como muy sano, así que en una detox no suelo notar los típicos síntomas de abstinencia, pero de vez en cuando viene bien darle un empujón a tu cuerpo. Eso, por supuesto, también se puede hacer sin una detox 'radical'. Beber cada día un jugo detox verde para aportar a tu organismo vitaminas y minerales extra es, sin duda, una opción muy saludable.

Receta

Jugo detox verde

El jugo detox verde es una bebida saludable repleta de vitaminas y minerales, ideal para un impulso diario. Una mezcla de manzanas verdes, espinacas, apio, pepino, naranjas, limas y jengibre se exprime fresca con un extractor de jugos de baja velocidad. El zumo puede congelarse en porciones y es perfecto para disfrutar por la mañana un vaso refrescante y nutritivo.

Pandilla	Bebidas
Cocina	Holandesa
Porciones	6 vasos llenos

Tiempo de preparación

Tiempo de preparación	15 min
Tiempo de enfriamiento	Una noche
Total	15 minutos

Materiales necesarios

Extractor de jugos
Tabla de cortar
Cuchillo
Frascos de vidrio

Ingredientes

6 manzanas verdes
1 bolsa de espinacas (450 gramos)
1 manojo de apio
3 limas
un trozo generoso de jengibre
2 naranjas
1 pepino grande

¿Cómo preparar un jugo detox verde?

Usa un extractor de jugos o una centrifugadora. Lava bien las verduras y córtalas en trozos para que quepan en el extractor.
Reparte el zumo en frascos y congélalos. Saca una porción del congelador la noche anterior y colócala en la nevera. ¡Por la mañana tendrás un zumo delicioso y fresco!

Modo cocina Evita que la pantalla se apague

Este jugo detox verde está repleto de vitaminas y minerales gracias a la combinación de espinacas, pepino, apio y cítricos. El jengibre le aporta al zumo un toque fresco y picante que te da un gran impulso para empezar el día.

Al congelar el zumo en porciones prácticas siempre tendrás a mano un vasito de zumo saludable. Saca una porción del congelador la noche anterior y disfrútala a la mañana siguiente como un delicioso zumo recién hecho sin esfuerzo extra.

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